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Cuisses de Poulet Mariné et rôti au four

Bonjour,

Maintenant que les fêtes sont passées revenons à des menus un peu plus light, sans oublier qu'aujourd'hui c'est la galette donc un peu de légèreté au repas ne nous fera pas de mal !

Voici une petite recette bien parfumée, j'ai cuit mon poulet au four, sur mon tapis de cuisson anti-graisse de mon partenaire E-cuisine et c'était parfait !

 

 

Cuisses de Poulet Mariné et rôti au four
Pour 4 gourmands :
  • 4 cuisses de poulet 
Pour la marinade :
  • 1 càs de ketchup
  • sel, poivre
  • 1 càs de miel
  • Paprika
  • 2 càs de sauce soja
  • 1 càs d’huile d’olive
  • herbes de Provence
Cuisses de Poulet Mariné et rôti au fourCuisses de Poulet Mariné et rôti au four

Préparation :

Mélanger tous les ingrédients de la marinade dans un grand bol.  Ajouter les cuisses de poulet et bien mélanger. Mettre au réfrigérateur 1 heure minimum avant cuisson.

Préchauffer votre four à 180°C. Dans un plat allant au four, (ou sur un tapis anti-graisse posée dans le lèche frite) disposer côte à côte les cuisses. Répartir un peu de marinade sur et entre les morceaux.

Enfourner dans le four durant 40 à 45 minutes jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.  Servir.

Cuisses de Poulet Mariné et rôti au four

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Emmanuelle 15/02/2019 19:26

Recette faite, nous avons adoré, merci :-)

Nathalie 08/01/2019 21:46

Miam!! De belles cuisses bien dorées et sûrement très savoureuses!! Bises

sotis 08/01/2019 14:21

hummm ça sent bon chez toi!!! bisous

lolo 08/01/2019 09:03

si joliment dorées et croustillantes nul doute qu'elles doivent être délicieuses ! bonne journée bises

Christalie 07/01/2019 18:53

j'adore le poulet mariné !!

Barbara 07/01/2019 06:25

miam très goûteux ce poulet bonne semaine

lesdelicesdethithoad 06/01/2019 19:07

ça doit croustiller!!!!!!!!!!!
bonne soirée

La cuisine de poupoule 06/01/2019 17:11

Il a l'air top se tapis un beau plat
Bonne fin de journée Bises

delphine 06/01/2019 13:39

Hum cela doit être un délice..J'ai un tapis qui ressemble beaucoup au tien..Je vais pouvoir m'en servir
Belle journée
Bises et bon dimanche

Emmanuelle 06/01/2019 13:19

Elles sont très appétissantes tes cuisses de poulet, bonne journée, bises

Assia 06/01/2019 13:13

Bien dorée comme j'aime ta cuisse

corinnette 06/01/2019 11:51

hum parfait nous aimons particulièrement le poulet rôti
bises et bon dimanche

mamimijane 06/01/2019 11:28

voila un bon menu,
bon dimanche bizzzzzz