Choux fleurs et pommes de terre au micro vap tupperware
Ingrédients pour 4 gourmands :
- 1 petit choufleur
- 3 pommes de terre
- sel, poivre
- muscade
Détacher des petits bouquets du choufleur et les rincer
Eplucher les pommes de terre et les couper en 4
Mettre 400 ml d'eau dans la cuve du microvap'
Déposer les légumes dans la grande passoire, salez poivrer et ajoutez une passée de muscade
Fermer le microvap
Mettre au micro onde pour 20 mn à 750 W
Laisser reposer 2 mn
Déposer les légumes dans un plat
Couvrir de béchamel (facultatif)
C'est prêt !
