750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Courgettes grillées au basilic à la plancha

C'est la saion des courgettes et je voulais profiter encore de ma plancha avant le retour de la pluie,(et oui, je suis en Lorraine lol) j'ai donc regardé ce que j'avais et comment cuisiner mes courgette de façon originale ! et bien je me suis régalée !!! A refaire ! C'est très simple à préparer et savoureux !

 courgette-plancha.jpg

Ingrédients pour 4 gourmands :

  • 2 belles courgettes ou 3 moyennes
  • 5 cl d'huile d'olive
  • 2 gousses d'ail
  • ½ botte de basilic
  • Fleur de sel

courgettes-plancha-pres.jpg

Préparation :

Laver vos courgettes et séchez les avec un papier absorbant.

Taillez-les en biais, en tranches de 3 à 4 mm d'épaisseur. (j'ai utilisé ma mando chef tupperware) Reservez.

Hachez les gousses d'ail et le basilic, puis les mélanger avec l'huile d'olive. (j'ai utilisé mon turbo tup, tupperware)

 courgette-plancha-assiette.jpg

 

Sur la Plancha Préchauffée, déposez un peu d'huile d'olive et déposez les rondelles de courgette.

Faire revenir les rondelles de courgettes en remuant fréquemment pendant 7 mn.

Déposer la mixture au basilic sur les courgettes et remuer pendant encore 5 mn.

Saler avec une pointe de fleur de sel. Servez Immédiatement.  

Pendant ce temps hacher l'ail et le basilic.

Aux deux tiers de la cuisson soit 7 à 8 minutes : ajouter l'ail et le basilic haché et ajouter un peu d'huile d'olive

Laisser cuire en remuant fréquemment 3 à 4 minutes.

Courgettes grillées au basilic à la plancha
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
B
chouette
Répondre
E
Une recette gourmande et diététique à la fois<br /> Merci pour ce partage<br /> <br /> Bonne journée Lolo<br /> amicalement, Emma
Répondre
M
J'adore les légumes grillés, c'est super bon! Bisous et bon week-end.
Répondre
E
une assiette bien délicieuse humm!!! bisou
Répondre
J
sa l'air bien délicieux!! ou a tu achetée ta raclette pour nettoyer la plancha,moi,je galère!! bonne soirée!
Répondre
T
je n'ai pas de plancha mais à la poêle ça doit le faire aussi
Répondre
C
une façon originale de les cuire<br /> belle soirée
Répondre
P
Miam...je fais une recette du même style avec les aubergines. Biz
Répondre
L
Une chouette idée ces courgettes grillées...
Répondre
M
hummm,une belle façon de cuisiner les courgettes bizzzzz
Répondre
B
Ce doit être bon! Je n'ai pas de plancha
Répondre
G
c'est clair que la plancha permet d'obtenir une très belle coloration de la courgette, qui sera impossible d'obtenir au barbecue!