30 Août 2012
Je l'avais repéré sur le blog de Marie Cuisine de Marie et sur le blog de Hitomi du chaudron en ébullition
Pour 4 gourmands :
Bouillon :
Légumes et viandes :
Semoule :
Versez tous les éléments du bouillon dans le réservoir du Micro Vap',puis mélangez.
Disposez les légumes coupés et la viandes dans la Passoire inférieur en suivant l'ordre des ingrédients et saupoudrer de cumin.
Dans l'Insert,versez la semoule,l'huile,l'eau,le sel et mélanger.
Surperposez tous les éléments sur le réservoir,fermez avec le couvercle et faites cuire 15 mn au four micro ondes à 800 W.
Sortez le Micro Vap', retirer couvercle et égrener rapidement la semoule.Fermez avec le couvercle et poursuivez la cuisson de l'ensemble 15 mn et laissez reposer 5 mn.Egrenez à nouveau la semoule
Dans un plat,versez le contenu de la passoire inférieure et du réservoir,ajoutez le concentré de tomate,mélangez et saupoudrer de coriandre fraiche hachée.
Servez avec la semoule et régaler vous pour un repas près en 30 mn en tout.....
evelyne 30/08/2012 22:46
Yolande 30/08/2012 20:59
cojocano 30/08/2012 20:39
nicole passions 30/08/2012 20:22
domi 30/08/2012 19:00
lou 30/08/2012 15:44
sagweste 30/08/2012 14:46
mamimijane 30/08/2012 10:33
Brigitte 30/08/2012 09:41
LeeYaa 30/08/2012 09:36
Daphné 30/08/2012 08:16