Omelette légère au poulet en papillotte (cuiseur solo tupperware)

Pour celles et ceux qui ne connaissent pas le cuiseur solo est une papillotte rigide, très pratique pour cuisiner des plats sains et savoureux en moins de 10 mn au Micro-Onde !

Si vous n'avez pas le cuiseur solo, je pense qu'il est possible de réaliser cette recette dans une papillotte en silicone !

Ingrédients (pour 1 personne) :

3 oeufs
1 reste de blanc de poulet cuit
10 cl de crème liquide légère
5 cl de lait demi écrémé
1 pincée de sel, poivre
ciboulette
quelques morceaux de gruyère

Préparation :

Coupez le poulet en petits morceaux.

Mélangez les oeufs avec la crème liquide.

Ajoutez le lait et le poulet et finissez en ajoutant délicatement le gruyère.

Salez, poivrez et ajoutez les épices à omelette

Versez le tout dans le cuiseur solo micro-ondes et faites cuire à couvert environ 3 mn à 750 watts.

Servez avec une petite salade ! c'est prêt !

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Amusée

10/05/2019 11:22

Bonjour, je viens vous remercier de m'avoir répondu et je me suis régalée avec cette omelette ;-) Bonne journée à vous!

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Amusée

29/04/2019 17:21

Bonjour, on vient de m'offrir ce Solo cuiseur Tupperware et j'aimerais savoir combien mettre de dés de poulet? Merci!

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la popotte a lolo.com

30/04/2019 09:34

bonjour, perso j'en mets une dizaine de petits cubes ! mais on peut en mettre plus ou moins selon les goûts de chacun !

17/07/2013 16:09

Ah une bonne recette pour que je l'utilise vu que belle maman me l'a offert. Mais cela sera sans le laitage et la viande pour moi.

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lolo

18/06/2013 07:49

Elle me plaît ton Omelette ! Je la garde en tête Merci ! Bises

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vikki

17/06/2013 22:55

coucou je ne connais pas ce récipient , mais j'essaierai ta recette . bisous

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evelyne

17/06/2013 22:10

une ommelette bien légere humm!! jaime bisou ma belle

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brimbelle

17/06/2013 22:03

je l'aime bien ce cuiseur solo,je m'en sers souvent pour faire ce genre de plat;gros bisous

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corinnette

17/06/2013 21:05

trop pratique

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Minoux

17/06/2013 21:03

totalement bluffant, une recette rapide et facile, parfaite pour le soir !

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Valou

17/06/2013 20:50

Belle decouverte pour moi....merci.... Bises.Valou.

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josette

17/06/2013 19:55

une omelette bien appétissante!! bonne soirée!

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Gael67

17/06/2013 19:54

J'adooooooore!

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agnes

17/06/2013 17:42

originale cette recette ! bon début de semaine

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gridelle

17/06/2013 17:38

elle est originale ton omelette! l'homme de la maison en serait fan! et toi, ça va? bises

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Piroma

17/06/2013 15:05

Je testerai avec une papillote. Bises

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LeeYaa

17/06/2013 14:25

mmhm un délice cette omelette bien humide et gonflée comme j'aime !

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Nat

17/06/2013 13:01

Un mode de cuisson pour l'omelette à tester, ça a l'air super !! bises

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mimi

17/06/2013 11:24

Elle est très légère ton omelette, c'est une bonne idée ce cuiseur solo! Bisous et bon lundi.

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Brigitte

17/06/2013 10:00

Un régal cette omelette!

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Daphné

17/06/2013 09:32

Hmmm ça à l'air tres léger, aérien, meêm ! Bonne journée

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mamimijane

17/06/2013 09:05

c'est trés bon,il m'arrive de faire des omelettes au micro ondes ,j'ai un moule qui se referme ,et comme ça pas de gras,mais mon mari n'aime pas !bizzzzzzzzzzz

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